當一個人沉浸在痛苦之中時，如果沒有對自身的覺察，很可能會讓大腦落入「自動駕駛」的模式，進而不斷重複這樣的攻擊行為。控制不住情緒而會暴怒的人也是一種，另外動不動就批評他人和眼睛所見的事物也是一種。