如果你常常被家人抱怨花太多時間在忙工作的事，不妨找個時間暫停一下，讀讀看《今年我想這樣生活》這本書，聽聽一個工作狂過來人和你分享重拾生活的各種體悟，也許你會找到適合你調整的切入點，慢慢重新找回屬於你的美好生活喔！

如果你也希望能加強自己的溝通與工作的能力，不妨讀讀看《多重人格的天賦力量》這本書囉。本書是以訪談的形式寫成的，節奏輕鬆易讀，透過作者的說明，再加上自己勤加練習，相信你也能更進一步培養出自己的多重人格，自在的展現你內在的潛能與天賦喔！

如果你的腦中有很多讓你感到痛苦的念頭，我很推薦大家都能試著練習以「轉念作業」，將這些念頭反轉，並找到能支持反轉後的句子更顯真實的例子，相信你將能夠幫助自己，從一些不必要的痛苦中解脫喔！

如果你的身體也有一些不適或致病的症狀，在尋求醫療體系的幫助之外，不妨也試著透過這樣的機會，開始練習傾聽自己的身體，了解自己身上住著哪些壓抑已久，正等待你找到並釋放的情緒。

在世界的角落裡，我發現我可以很自在的，享受自己像個無憂無慮的小孩，放任自己坐著發呆，抬頭望著眼前的一片綠，以及天空中的一片藍。在發呆的同時，我可以很單純的就只是我自己，而不需要成為那個眾人期待的好學生與乖孩子。

如果說我們感覺到自己的人生停滯不前，或者需要改變，而開始進行現在很流行的物品斷捨離，或甚至是人際斷捨離，那麼我也很推薦大家在必要時，可以進行能量層面的斷捨離喔！

現在已有許多很棒的占星學書籍，可以帶我們一窺占星學的奧秘。其中，我最近讀到的這本《太陽系行星意識》，就是一本很不錯的入門之選，它能幫助我們更加了解星圖中各個行星所帶有的意義。

youtube朗讀版：https://youtu.be/Hgz673ZYbIs 關於星座，大部分的人都會先認識自己的太陽星座。之後，隨著年紀的增長，我們有時會聽到人家說，30歲以後也要看「上昇星座」，到底什麼是「上昇星座」呢？...

在本書中，作者說明了「斷捨離」這三個字，各自代表的意義。「斷」是指斷絕不需要的東西；「捨」是指捨去多餘的廢物。而不斷重複「斷」和「捨」到最後，得到的狀態就是「離」，也就是脫離對物品的執著。

如果你不知道要怎麼開始練習正念，不妨參考本書中的各種建議，可以先選擇一到兩種你喜歡或者有興趣的行動做為起點，並且持之以恆(這一點非常重要)。正念可以是每一次的呼吸，可以充滿你每一刻的生活，不管你在做什麼都盡量做到「專注在當下」，這能讓你的生活變得有些空隙與餘裕，享受更多的自在與平