只有透過好好面對痛苦等負面的感覺，你才能學會如何在各種兩極、二元性呈現的狀態中，取得很好的平衡，也就是你能夠同時面對痛苦與喜悅，可以有空間允許它們同時存在於你的心中，你才會是真正的你、完整的你，也才能真正從各種體驗中，獲得內心的滿足。