為什麼有人會怕黑？

提問：

我想了解為什麼有些人會怕黑？這種對黑暗的恐懼，是否屬於一種靈魂設定的課題學習呢？對於怕黑的人，他們可以怎麼做，以幫助自己減輕或克服恐懼呢？

指導靈 – 西王母：

人們會怕黑，主要是源自於過度依賴眼睛的視覺，來認識這個世界，並且能更進一步確認安全的習慣。

不過，因為過度依賴眼見為憑，造成身體的其他感知能力，如聽覺、嗅覺、觸覺、味覺、本體感覺，甚至是直覺，都還停留在很淺層的開發階段。這會導致身體能收到大量的感覺，可是大腦並不知道這些感覺，到底代表什麼意思。

無法將感覺順利轉譯成大腦可以理解的知識，就會形成對未知的恐懼。

因此這樣的人，不僅僅只是對黑暗感到恐懼，還會因為只相信眼見為憑，而忽視所有一切來自身體感覺但卻看不見的訊息。

這是一種自我所施加於自身的侷限。甚至可能連疼痛的感覺也被忽視，對身體感到麻木，進而活成了「已經拖到生重病了，還不知道自己的身體發生了什麼事」的狀況。

因此，如果想要減輕或克服怕黑的恐懼，甚至是延伸到對所有未知事物的恐懼，你們都要先學著閉上雙眼，不透過視覺，而透過其他的感覺，讓大腦能夠從中學習分辨身體的各種感覺，到底代表什麼意思。

每個人的身體感覺無法與他人共享，只因自身的完整與和諧，不是靠外在的人事物來達成的，而是只能透過自己的心身連結並取得平衡，才可能達到真正的完整。

唯有親自感受所有一切來自身體的感覺，並更深入了解，你才會明白，現在你的感覺正在告訴你是冷還是熱，是舒服還是緊繃的，是安全的還是危險的，是否有不同於以往的疼痛。

然後你才能根據這些你分辨出的感覺，有智慧的進行下一步的行動，要加減身上的衣服，停留或者離開，放鬆或者保持警戒，或者要深入尋找疼痛的源頭，再為自己找到舒緩、釋放疼痛的方法。

這些感覺是每個人之所以來到地球，都想要體驗與學習的項目。這是達成自我的完整，以及和宇宙連結，進而和宇宙合一的不二法門。

因此既然你們都已經來到地球了，就把握機會，好好感受與體驗你的身體因內在和外在的刺激，而產生的豐富的感覺吧！那樣的探索會幫助你更容易分辨你所處的情境，以及面對的人事物是否安全。

即使在黑暗中，失去視覺，你也可以透過身體的感覺和直覺來判斷，而不至於被對未知的恐懼淹沒。

所有你渴望了解的一切，你的身體都會透過感覺告訴你。因此，學會與自己的身體好好相處，你就有了全宇宙，一切都將因你和身體連結，而進一步合一。

既然你已擁有了全宇宙，所有一切都將是你的一部分，那你就再也沒有什麼好恐懼的了。

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