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youtube朗讀版：https://youtu.be/Uyo7g5CUoJU
有次和朋友聊天時，記得她說了很多照片其實是「照騙」，騙人的「騙」，因為現在有太多的網美照，都是在拍照前費盡心思喬好姿勢啦、表情啦，以及特地找到各種很繽紛絢爛的料理，身上穿戴的衣服和飾品，用這些堆疊出來的成果。
可是這一切都只是假象，因為很多拍起來很美的食物，只是很吸眼球而已，實際上吃進嘴裡並不怎麼好吃。
順著這個話題，我突然在想，當人們在照片中所呈現出來的笑容，是否也可能是一種假象呢？
在拍照的當下，你是否因為真心感到快樂，所以笑著？還是你為了「讓別人以為你過得很快樂」，而戴著面具裝出笑臉，再把照片放到社群上，期待他人來按讚或愛心呢？
我想起自己曾經有段時間活得非常壓抑。雖然喜歡和朋友們聚在一起時的感覺，那些時光總能讓我笑得很開心，可是當聚會結束了，我回到了自己一個人的狀態，卻感覺到內心因為剛剛的大笑而變得很空、很失落，可是我一直不知道為什麼。
直到很久很久以後我才知道，原來我一直都沒有學會喜歡真正的自己，所以常常戴著面具和他人相處，在別人面前假裝一個好好小姐的形象，把焦慮的、暴躁的那個自己隱藏起來，不想讓別人發現我有這種不討喜的那一面。
然而當我從身邊有人陪伴，到回來面對自己，就會產生非常強烈的落差。不管剛剛和朋友一起，過得多開心，回來後我仍必須獨自一人，去面對在自己身上，那些我原本以為不討喜的那一面，這種逃不掉的感覺，讓我感到很絕望。
很慶幸現在我已經學會一天比一天更喜歡自己了，只因更加認識自己的每一面，也能理解這些部分存在的意義，再進一步接納「它是我的一部分」。
因此，後來在每個和親友聚在一起，放聲大笑的瞬間，我開始感覺到一陣舒暢，好像有些阻塞不通的能量，因為大笑而能從我身上被釋放了，接著因為心中釋出了空間，而能填滿更多的愛和滿足感了，這種經驗與感受隨著一次次的大笑，就像是在不斷累加愛的能量到我身上，我更能感受到，真正的快樂，其實是可以從內心源源不絕的湧出，充滿我的整個人與整顆心。
現在我能真正的真心笑著的時間變得更多了，也代表我能在以往我以為很絕望的生活中，找到更多能讓自己感到快樂的事物了。以前覺得快樂很難，現在卻覺得，快樂其實也可以簡單到不可思議。
在經歷這一番心境上的轉變後，我開始對於許多人拍的照片感到好奇。我發現我能夠透過某個人拍的照片，或有他入鏡的照片，讓我看出他所看見的世界的面貌，以及他的人處在怎麼樣的狀態，愈觀察愈發現這是一件很有趣的事。
可是在這過程中，我也發現很多人在照片中的笑臉，都不是真正發自內心的笑著。說來真的很奇怪，我明明看著的是一張笑臉，可是卻感覺看見了痛苦與內心的衝突，不斷在對我吶喊，發出求救訊號。
因此，我想藉此機會邀請你思考這個問題。當你笑著的時候，是真心地感覺到快樂，所以笑著？還是你是為了別人，為了在他人眼中的美好形象，為了武裝自己，所以才戴上面具，展現出一張虛假的笑臉呢？
如果你發現你總很難發自內心感到快樂，那麼不如暫停一下，好好認識自己、了解自己、接納自己，再進一步喜歡自己，你會知道要怎麼做才能讓自己感到真正的快樂，那樣的能力將是一種非常強大的力量，是任何人或任何事，都無法奪走的喔。
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