最重要的是，你的家所有空間的規劃，需要透過了解自己的使用習慣和生活作息等等，再以此為出發點，去設計成適合你和每個家人使用的空間。

當我把衣服在抽屜裡以直立式收納法，稍微依照不同色系排列了之後，我才發現，原來自己擁有的上衣顏色，色彩非常的繽紛呢！由於以前總是把衣服一件一件從下往上疊，根本就看不出來自己擁有哪些顏色的衣服。如今重新整理之後，只要一打開抽屜，就全部都一目了然了呢！

今年TALO邀請了JALO經驗豐富的講師帶來兩個主題的演講。上午場由中村老師主講「先了解孩子的整理力– 親子生活收納專家必修」專題，下午場則是由尾上老師主講「遺物整理師怎麼看銀髮長輩的環境整理？」最後吉本老師也在演講尾聲加入Q&A，一起分享了很多經驗和知識。

現在我想邀請你靜下心來， 心中想著以下問題：「現在我的潛意識想跟我說什麼？」 依直覺選出1~5號的其中一個號碼。

簡單的說，我們平常經歷的許多事，也許是各種的不順利，或和他人之間發生的爭執摩擦，其實都是潛意識裡重播的記憶，藉由這4句話，我們可以有意識的清理重播的記憶，回到「零」的狀態，如此才能接收到神性智慧傳遞給我們的靈感，進而走向由靈感引導的生活。

你有沒有想過，有些人要養成習慣，好像很容易就能做到。而另外又有些人，不管試過多少方法，常常都很難依照原先計畫的去實行想養成的習慣。在能順利養成習慣的人，和很難養成習慣的人之間，到底有什麼不一樣呢？

作者鼓勵我們多花一些時間在我們所珍視的人事物上面，還有透過各種覺察，好好的認識自己，以及找到內在的平靜。雖然這些可能不是世界上絕大部分的人在做的事情，但我們如果跟大部分人不一樣，那也沒關係。真正重要的是，你只要成為你自己就好了。

整體來說，建立這些前後互相有關連的習慣，從使用、建立安全庫存到購買，可以是很節省腦力、心力、時間、空間和金錢的習慣喔！也能避免面臨庫存用盡而短缺的慌張，生活可以過得更加安心，可以說是一舉數得喔！

心中想著以下問題：「現在我的潛意識想跟我說什麼？」 依直覺選出1~5號的其中一個號碼。

就如作者在書中所說的，現代社會中因為人們生活在「疾速時代」，我們常常都被時間追著跑，這樣的生活型態也影響著我們的呼吸。作者說：「當我們感受到時間的催逼時，呼吸幾乎都會變快、變淺，然而這對身體並非好事。」除此之外，當我們的姿勢和行走步調造成肌肉過度緊繃，也會影響到呼吸的方式。