在本書中，作者說明了「斷捨離」這三個字，各自代表的意義。「斷」是指斷絕不需要的東西；「捨」是指捨去多餘的廢物。而不斷重複「斷」和「捨」到最後，得到的狀態就是「離」，也就是脫離對物品的執著。