你永遠可以拿回你對情緒的主控權。有意識的選擇你要如何對眼前發生的事做出怎樣的回應，讓情緒有能釋放的方式。你可以讓自己的心更清明、更安靜，也就能更有智慧的看穿眼前的各種幻象，而遠迷失和麻木的狀態，開始以自己真正的力量，創造真正真實的人生。