下次當有類似的情緒升起時，試著往自己的內心探索一下，如果對方只是抱持著理性的態度，在陳述一個事實，並不是要針對你或責備你，到底為什麼你會覺得受傷？答案只藏在你的內心深處，正在等待被你找到並且療癒它。