不過如果你能保持心靜的狀態，在你身邊的能量也就能夠自然地流動，包含在你身上的熱，也能透過流汗或毛細孔的熱氣蒸發，進而自然地散熱，你會覺得很容易感受到涼的感覺，又或者說空氣的溫度，並不至於熱到令你無法忍受。

但我們隨時都能做到的是，維持規律的生活作息，搭配營養均衡的飲食，還有運動促進新陳代謝，最重要的是，我們也要好好照顧自己的心理健康。因為很多人的身體之所以會不舒服，或甚至生病，其實很多時候都是心理影響生理所造成的。

如果說大衛‧霍金斯博士的前作《心靈能量》和《臣服之享》之於我，是幫助我以能量的角度看懂這個世界，那麼這一本《真我之眼》，可以說是幫助我看穿這個世界所存在的幻象了。

不要以為所有災難都是意外。這世界沒有偶然，有的只是必然，每一件事的發生都有意義，試圖去看見某一件事的發生，對你自己有什麼特殊的意義，再完成你們靈魂想要學習的課題。

在這些事件中的受害者們，你們的靈魂想要藉著這樣的事件，去學習如何為自己發聲，說出你們真實的感受，並且能夠找到源自你們自己內在的力量，去保護自己，並能夠從這樣的創傷中再站起來並往前進。

現在我想邀請你靜下心來， 心中想著以下問題：「#現在我的潛意識想跟我說什麼？」 依直覺選出1~5號的其中一個號碼。

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自我療癒和靈魂課題的學習，有一件很重要的事情是，要能看出自己正在重複經歷的是什麼，然後從自己的慣性回應方式中，有意識地去調整自己的想法，以及回應的方式，直到我們完成從這樣的情緒當中要學習的課題為止。

罪惡感是一種恐懼於不能滿足他人期待，而在心中產生強大的壓力的感覺，並且太把他人的反應看得太重，才會因此過度的承擔了不屬於自己的責任了。

這世上沒有什麼祈雨的儀式，能夠達到真正成功祈雨的效果，唯有集結人們的心念，在心中想著雨落下的樣子，並停留在那樣的感覺中，如果能集結愈多人的心念，將能愈快顯化成現實世界中的雨，降落在你們所生活的土地。