我在日常與指導靈溝通的方法之一，是參考《邀請你的指導靈》這本書當中的第10章所介紹的寫信給指導靈的方法，以書寫的方式和我的指導靈對話。

MBTI全名是「麥布二氏人格類型指標」(Myers-Briggs Type Indicator)，以下內容為參考/節錄《16型人格找到自己真正的天賦》一書中的說明。

關於靈魂年紀的變動，你觀察到的現象是準確的，這是老靈魂會出現的調整。

的確有許多剛進入老靈魂的六級靈魂，身上仍然帶有許多未完成學習的課題，是來自前世的靈魂契約及業力關係，因此會經歷更加辛苦且考驗的一生。

現在正是地球意識抬升的時期，這其實就是一種新地球正在誕生，很多的靈魂都進入了存有界，也就是在各種流行病和戰爭中去世的人們，將意識停留在較高的存有界，等待新地球的出現，要來參與改變的發生。

與其等待著超級英雄來拯救自己，不如成為自己的超級英雄，來拯救自己的全世界，這樣不是比較容易，也比較不會失望嗎？

作者其中提到一個對我影響很深的概念：「不是明確的『好』，就是明確的『不』。」我才發現，原來我以前買衣服時所做的決定，常常都不是明確的「好」，導致買回家之後才在後悔。

現在的大多數老年人口都是還有待完成學習的課題，加上醫療的進步，所以比起以前，現在的人的壽命比以前還要長很多。

指導靈大多是有肉身在地球生活經驗的神佛，例如約書亞和觀音等。

很多靈魂是屬於年輕的靈魂，除了有很多想要學習的課題，大多也會創造一些新的制度和思想。