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MBTI全名是「麥布二氏人格類型指標」(Myers-Briggs Type Indicator)，以下內容為參考/節錄《16型人格找到自己真正的天賦》一書中的說明。
MBTI整個架構是以下列假設為基礎：
一個人的人格類型是根據他在四組相反特性的組合決定，這四種組合稱之為偏好組(preference pairs)。
偏好組的兩個選項並無孰優孰劣，事實上，兩者為互補。
人人都會較傾向或較常使用偏好組的其中一個選項，但所有人或多或少兩者皆會使用到。就像你可能天生習慣用右手，但必要時也會使用左手，只是使用上似乎不那麼自然或方便。
發展健全的人格，最重要的一點就是善用你的傾向，同時接受——甚至讚美——其他傾向正好與你相反的人，而非企圖面面俱到，迎合所有人，或是堅持所有人都必須和你的選擇相同。
MBTI指標的八種傾向：
抒發精力與擷取精力的來源：
E 外向 (Extraversion)：支配精力的方向通常來自外在世界的人、事與活動 | I 內向 (Introversion)：支配精力的方向通常源自內在世界的觀念與經驗 |
吸收外在世界資訊的本能方式
S 理解 (Sensing)：通常先透過五種感官，觀察眼前最明確的事實 | N 直覺 (Intuition)：通常先透過直覺發現可能性、模式以及各種關係 |
觀察你作決定的方式
T 思考 (Thinking)：往往根據邏輯分析作決定，重視客觀且超然獨立 | F 感覺 (Feeling)：通常會根據個人或社會價值作決定，並重視諒解與和諧 |
說明你怎樣應對外在的世界
J 判斷 (Judging)：生活態度果斷，井然有序，凡是有規劃，並力求有始有終 | P 感知 (Perceiving)：生活方式靈活變通且隨興，並開放接收外在世界的資訊 |
以上八種傾向經排列組合，會產生16種不同的人格類型，目前網路上已有很多免費測驗的網站，及針對各種類型的人格有相關的說明分析，甚至還有適合從事的職業類型可供參考。
我自己也曾試著透過MBTI測驗，以更加了解自己的特質。當我得知我是屬於I開頭的內向者時，再以此為基礎去探索更多內向者擁有怎樣的特質與優勢，我才真正開始理解，原來生性內向並不是缺點或不好的特質，反而是可以透過學習與練習，只要能好好運用這一項特質，在工作上或人際相處就能發揮更大的影響力。
期待你也能透過MBTI測驗，除了更加地認識自己，也能運用你的特質，發揮你的影響力。
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