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youtube朗讀版：https://youtu.be/pPvXvyljg2k
與情人分手，對你來說，是什麼樣的感覺呢？
在我的觀察，每個人面對分手，似乎都會感受到很強烈的痛苦，像是感覺心痛、憤怒、不安或者捨不得、放不下，好想要對方回來自己的身邊等等，大量且強烈的情緒在同一時間湧上心頭，讓腦袋充斥著悲觀的想法，同時還可能不斷地做更多，自己明知道無法幫助改變這段關係走向的行動，卻還是無法控制的一頭栽進去。
在每一次幫助身邊的人梳理這些內心生起的情緒與想法時，我發現，在面對分手時，感覺痛苦的原因，表面上看起來可能完全不同，但本質上卻非常相似。
那個本質上的共同點，就是「我們都害怕不被愛」。
因此，當我們面臨分手，長久以來陪伴自己的情人離開了，雖然理智上我們可能可以理解分開的原因，例如在感情中雙方想要的愛不同，遠距離而無法時刻陪伴在身邊，有其他要追求的人生目標等等，但情感上卻遲遲無法接受兩人必須分開的事實。
這是為什麼呢？因為在你的心中有某個部分的你，把「情人離開了自己」這件事，和「自己是不被愛的」畫上了等號。
因此在潛意識裡，你總會隱約感覺到，如果今天你的情人真的離開了自己，你就成了你最害怕的樣子，也就是變成了一個「不被愛的人」了。
但你知道嗎？這不是真相。真相是，你是被愛著的。即使那些人愛你的方式，不是你想要得到的那種愛，但那本質還是愛啊，這不代表他們不愛你，只是表達的方式不同而已。
不要因為你得不到你想要的愛，就認為自己是「不被愛的人」，或者「不值得被愛的人」。如果你想獲得和擁有想要的愛，你必須先愛自己，而且你有能力給自己所有你想要的愛，以及關注。
當你能先成為那個充分愛著自己的人，你會發現，在你的身邊慢慢的有更多能讓你感覺到「自己是被愛著」的人出現喔！那就是你以你的愛和你的內在力量，所創造出的，被各種愛包圍的美好世界喔！
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