.jpg)
youtube朗讀版：https://youtu.be/PdNOZC8kquU
最近我身邊有人因為某件小事而暴怒，讓我受到了非常強烈的情緒波及。
而剛好他的指導靈就近在咫尺，這整段過程，指導靈也都看在眼裡。
不過由於這個人聽不見他的指導靈對他說的話，於是指導靈就跑來和我對話，希望我把指導靈想傳遞的訊息寫下來轉告他。但可惜的是，這個人並不領情，馬上就把指導靈的文字丟在一邊，選擇繼續深陷在他劇烈的情緒中，繼續對我大聲咆嘯，怒不可遏。
一個人如果以非常不健康的方式發洩他的憤怒，除了會傷自己的身體，也會讓身邊的人遭受波及，而跟著受到傷害。像我這次就覺得自己像是被無形的機關槍掃射一樣，感覺身受重傷，只是有沒有流血的差別而已。
因為被潑及而讓身體感覺很不舒服，還有空氣中瀰漫著很強烈的憤怒情緒的能量，讓敏感的我因此哭了兩個小時，還有點停不下來，真的很難受。
他的指導靈說，不是只有他受傷，但是他只是不曾想過自己的憤怒，從以前到現在到底傷害了多少人。就像他沒有發現，他的憤怒已經把我弄得遍體鱗傷了，還持續不斷地祭出言語的攻擊，來繼續傷害我。
在心理學中我曾讀過一個叫做「受害者情節」的名詞。有些人常常以「受害者」的姿態自居，去面對所有讓他們感到不滿意的人事物。
他們好像認為，只要把「受害者」的這個身分扮演到底，把一切不滿意的當作是傷害自己的「加害者」，進而花很多力氣去怪罪這些「加害者」，好像只要這樣做，自己就能免於受到他人的傷害。
但是當他在扮演「受害者」的同時，所表達出來的憤怒，以及隨之而來的情緒勒索，對身邊的人來說，也都成了一種傷害。他以為他永遠都是「受害者」，殊不知他在扮演的同時，也成了「加害者」，只是他一直都沒有注意到而已。
當我們太過專注在自己所受到的傷害有哪些時，我們也就很難發現，自己可能也正在以自己以為「正確」的行為，去傷害身邊的人。
因此，親愛的「受害者」們，希望你們明白，受傷的人不是只有你，因為你也很可能在不知不覺間傷害了別人。
但是真正讓你們感到受傷的，並不是眼前的人事物，而是隱藏在你們內心深處的，那些過往的記憶，或者可以說是創傷記憶。即使你的頭腦不記得，你的情緒一直都記得很清楚。
如果你們一直從身邊去找出氣筒，或者代罪羔羊，來為你們感受到的「傷害」負起責任或代價，那樣並不能真正解決問題，只因問題源自你的內心。
除非你們靜下來挖掘內心的記憶，找到憤怒的源頭，好好的療癒過去的創傷，你的憤怒才能真正獲得釋放，而走向平靜。
此外，也希望你們能靜下來，看看自己在這些過程中，到底傷害了多少親近的人。
不是所有人都是懷著惡意想要傷害你，才來到你身邊的。佛家有一種說法是：「一切唯心造」。你只會看見你所相信的世界。因此如果你相信所有的人事物都不能讓你感到滿意，或是你相信每個人都會傷害你，那你也就會在你身上創造相應的世界，只因「心想事成」。
好好關照你的心，了解你內心的憤怒，了解你看待世界的方式。如果你對現狀不滿意，試著以不同的角度去看待同一件事物，你也就能對你的雙眼所見的事件創造實質的改變。
Commentaires