只要一點微小的行動，就能為自己創造更多快樂時光

已更新：6月19日

關於那些小時候沒有任何一門正規課程教我們的事，其中一個很重要的，我想大概就屬「怎麼愛自己」了吧。

等到我們長大了，也許出社會，開始工作賺錢了，可能有許多人都會說，我想要買某個夢寐以求的貴重物品，像是名牌包包或者一輛車等等，或是想要存夠錢再出國玩，以為這樣就是「愛自己」了。

這讓我想起，之前曾在一本叫做《物窒欲》的書中，讀到一個我認為很有趣卻又很實際的觀點，這和我在從事各種整理，不論是物品整理和思維整理的工作和日常生活習慣，都有異曲同工之妙。

書裡提到的最主要概念是，我們生活在物質豐沛的時代，雖然這麼說也許太保守了一些，但我們很多人的生活，其實都被「過多的物品」給淹沒了。所以作者認為，未來的消費行為，將會有許多從「購買物品」的行為，轉向「購買體驗」的方向發展。

我想我們可以從這個概念，來重新思考：擁有更多的物品，或者購買某個「特別」的物品，真的就能讓我們感到「滿足」與「快樂」嗎？

還是我們其實可以不用等到某一天，或者存夠了錢，只要從日常生活中，創造更多能夠全心投入並享受的每一個當下的體驗，反而更能從中獲得真正的「滿足」與「快樂」，這樣不是更簡單，且更容易實現嗎？

因為真正的「愛自己」，其實是要讓自己能有更多時候感覺快樂或者被愛，是一種「體驗」。如果我們總是為了工作與生活的各種忙碌，而延後了享樂，延後了自己想要感覺被愛的體驗，我認為這樣並不算是真正的「活在當下」，也不是真正的「愛自己」。

然而「快樂」其實可以很簡單，我們可以從生活中的許多短暫片刻，找到更能樂在其中的方法，只要透過微小的行動，調整一下就能輕鬆實現囉！

舉個非常簡單的例子來說，我有個客戶，他的太陽星座是金牛座，從占星學來看，金牛座的守護星是金星，而金星和各種廣義的美和喜好有關，因此我發現，有許多金牛座的人，都對美食、衣服飾品的材質等物質方面有非常獨特的標準與要求。

然而在我們每天的生活中，從睡著到醒著的時光裡，其實無時無刻都有各種物品陪伴著我們，渡過每一天。因此我們其實可以透過「購買自己喜歡的生活物品」，就能在每次使用這些物品時，都讓心中充滿快樂與滿足的心情囉！

像我的這位金牛座客戶，他在和自己的內在小孩互動時發現，原來他的內在小孩喜歡用漂亮的杯子喝水，而且最好是透明的玻璃杯，因為玻璃杯看起來亮晶晶的，有種「很高級」的感覺。

因此雖然一樣都是喝水，但只要用微小的行動，幫自己換個漂亮的杯子，就能讓平凡的喝水時光，變得非常開心喔！

像我自己則是因為每天都會花一些時間，透過書寫的方式，和我的守護神等神聖團隊成員溝通、聊天，因此我總是會為自己準備自己喜歡且寫起來很順的原子筆，以及我喜歡的線圈筆記本，就能讓每天和神聖團隊聊天的時光更快樂囉！

另外像知名的日本整理師近藤麻理惠，她也曾在她的著作中分享，自己會特地去買漂亮的衣服來當居家服和睡衣，這樣除了出門，就連在家也能穿著讓自己感覺開心的漂亮的衣服，這難道不是一件很棒的事嗎？

那麼你是否了解自己對於日常生活中使用的物品，有哪些特別的喜好呢？也許可以從顏色或者氣味著手，像是選擇喜歡的茶或者咖啡，用喜歡的杯子，每天早晨為自己泡一杯，讓自己在快樂與滿足的感覺中，開啟全新的一天。

當你的心帶著更多快樂的振動頻率，就能吸引更多好事發生囉！

因此「愛自己」真的可以不用等，就從日常生活中，為自己創造更多快樂時光開始吧！

相關文章