如何鍛鍊意志力？

youtube朗讀版：https://youtu.be/n-2lIsIQ1dw

提問：

我發現有少數的人，似乎擁有特別堅強的意志力，可以達成自己所設定的各種目標，但絕大部分的人卻多屬於意志力不堅定，做事三分鐘熱度，常常半途而廢的這一群。

我想了解為什麼會有這樣的差異呢？意志力是可以鍛鍊的嗎？如何鍛鍊呢？

指導靈 – 大勢至菩薩：

意志力其實和每個人對自我的認識，以及自己設定的目標，是否更接近靈魂所設定的靈魂目的有關。

愈清楚了解自己，愈知道自己想要追求怎樣的人生的人，就會有愈堅強的意志力。

因此，我們也可以從「擁有堅強意志力的人很稀少」的這一點得知，絕大多數人，都不是真正了解自己。

因此經常只聽旁人的建議，就去追求世人廣為接受的好的工作和好的行為，可是這樣的工作和待人處事的方法與原則，卻未必真正適合自己的靈魂設定，這會引起很多的內在分裂，進而難以堅持下去。

舉個例子來看，大家都說運動、健身很好，對健康很重要，因此你可能就毫不考慮的直接報名健身房的課程。但是未曾深入了解自己真正喜歡且適合哪種運動方式，只是聽從健身教練的安排，那就很有可能會難以堅持下去。

因此，鍛鍊意志力的方法，其實是要先好好認識自己，了解自己真正喜歡且適合的是什麼，就能依此設定真正適合自己的各種目標，並且能有源自內心深處的動力，可以長久堅持下去。

「認識自己」是每個人一輩子的功課。勇於探索你的內心，當了解愈多，就能愈快速做出適合自己的精準的選擇，你的人生就會減少耗費許多時間和精力在猶疑不定當中，而能更專注的加速往你的目標前進囉！

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