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youtube朗讀版：https://youtu.be/taqPpzsQXME
在辦公室工作的這幾年，不知不覺地，我成為了許多同事聊心的對象。
有別於日常的話題，我們常常聊很多內心的想法，對他人的行為觀察、對自己的反思、人際關係的苦惱、曾陷入的低潮、尋求自我突破等等。
然後我才發現，其實我們很多人，常常都感覺被困住了。彷彿被困在不斷重複的無限迴圈裡，只是換成不同的場景和對象、不同的事件，但本質上卻都是以相同的劇本重複上演，並感受著很相似的情緒，像是憤怒或者悲傷，時而壓抑，時而爆炸而一發不可收拾。
我們對於為何一直遇到很類似的事件，感到很困惑，可是卻也不知道該如何逃脫。於是開始問自己：我為什麼會一直遇到同一種人或同樣的事？
直到他們鼓起勇氣和我聊聊，梳理了自己紛亂不安的思緒，漸漸地腦袋開始比較有空間去思考，這些事背後帶給自己的意義和課題是什麼，也因此有了想要改變與突破現狀的想法。
當你有了這樣的想法，改變隨時可能會發生喔。因為有人說：「想法產生感覺，感覺產生行動，行動產生結果。」從改變你的想法開始，再加上實際行動去創造改變，嘗試後也許會覺得，其實改變也不是那麼困難的事嘛。
只不過真正的轉變不一定會馬上發生，就像習慣的養成，據說至少要21天。有時候他們會因為某些類似的事情又重複在生活中上演，而感到灰心和洩氣，但我仍試著鼓勵他們，至少這次有發現了自己是正在重複經歷的事情，而再也不是過往那個總是下意識以憤怒或悲傷來回應的自己了。
所以囉，即使類似的事件重複上演也沒關係，至少你已經開始以不同的心態來看待事情的發生了，至於要怎麼反應和回應？希望自己在這方面能有所改變，就給自己一點時間慢慢來吧！或者也可以當作是一種新的習慣養成囉，可以多給自己一些練習的機會，慢慢學習，慢慢成長，慢慢蛻變吧！
期待你能慢慢的從這些轉變中，找到自己能感覺自在的理想模樣。
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