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這是一個很簡單很純粹的方式，透過四句話：「對不起 I’m sorry」、「請原諒我 please forgive me」、「謝謝你thank you」、「我愛你I love you」，就能改變你的世界。
以下分享幾個我和零極限有關的小故事，篇幅比過去的文章都稍微長一些，希望能借用一點你的耐心，慢慢讀完吧！
忘了是從哪裡看到關於《零極限》這本書的資訊，只記得從那之後隔沒幾天，我就為了滿足自己的好奇心，一等到假日就馬上到圖書館報到，把這本書還有其他與這個夏威夷療法Ho’oponopono相關的另外4本書，也一起借回家了。
這4句話是來自夏威夷治療師莫兒娜(Morrnah Nalamaku Simeona)創造的新版Ho’oponopono，或者被稱為「透過荷歐波諾波諾形成的大我意識」(Self I-Dentity through Ho’oponopono; SITH)。
簡單的說，我們平常經歷的許多事，也許是各種的不順利，或和他人之間發生的爭執摩擦，其實都是潛意識裡重播的記憶，藉由這4句話，我們可以有意識的清理重播的記憶，回到「零」的狀態，如此才能接收到神性智慧傳遞給我們的靈感，進而走向由靈感引導的生活。
然而我們有時候會想要把某些事的發生，怪罪到別人身上，認為這是別人的責任，而不是我的。不過如果以零極限的觀點來看，我們需要為所有在我們眼前發生的事負起責任，這些事都是我們內在的記憶重播的結果，只有清理，才能回到「零」的狀態。
說起來很玄，也有很多人可能會覺得這本書的內容很難讓人相信，或是說不出這4句話，但我還是試著清理了一陣子，想知道生活會有什麼改變。此外也嘗試了書中提及的兩個清理工具——Ceeport貼紙和藍色太陽水。
記得家裡以前總是有很多蚊子，會趁著門窗暫時敞開的時候飛進家裡。夜晚入睡時，耳邊總會聽到嗡嗡嗡的聲音，導致睡得很不安穩。後來誤打誤撞的，在夏天的時候，因天氣炎熱，而在家裡的空氣中噴灑藍色太陽水，原本是為了幫助降低環境溫度，沒想到漸漸地蚊子都不太會飛進家裡了！
當發現這個意外的效果時，我才知道，原來整個家的空間也存在著重播的記憶啊，因而吸引了蚊子來到家裡，重複干擾影響我的睡眠。當我對整個空間進行清理之後，困擾也跟著消失了，真的很神奇呢！
Ceeport貼紙*是作者之一修藍博士所接收到的靈感，意思是「在回到港口(Port)——零的狀態——的路上，清理、清除、清除」。我也試著在自己的一些物品上貼著貼紙，雖然不太清楚效果如何，不過我的手機到寫文章的這時候，已經使用約六年半了，除了換過電池之外，其他功能到現在都還很正常呢。
最後我想聊聊關於用4句話清理，最近一次在我身上發生的故事。忘了是在哪一本零極限相關的書上讀到的，我們從來不是去清理別人，或要求別人清理，而是要清理自己的擔憂。
前陣子在面臨工作的轉換期，本來想在某個時間點離職的我，卻被公司用各種理由給留下來了。當時我其實有很多擔憂在心中，我很清楚自己的工作，要找到適合的繼位人選會很困難，就算公司多留我3個月的時間，會不會到時候公司還是找不到人來交接，讓我想走又走不了了？那麼我真正想做的事情，是否又會被延後呢？心中不斷浮現著各種讓我失望的可能性。
在這些擔憂之中，我忽然想起了，這是一個清理的機會，因此我試著以4句話清理了我心中的各種擔憂。當我漸漸忘了一開始心中的各種擔憂，先前約定好要多留在公司的時間轉眼也快到了。這時我聽說，公司已經順利找到了新人來交接，此外，這個人的經歷，還真的方方面面都剛好符合這個職位的工作內容所需具備的條件呢！真是讓我太驚訝了！
以上是我的個人所經驗到的一小部分。我不會說要你們每個人都試著清理。不過我會說，一開始我也不知道，用4句話清理，到底會得到什麼樣的結果，可是常常到最後會有一些驚喜來到你的面前。總要試試看才會知道結果會是什麼嘛。如果你也想要嘗試的話，歡迎一起加入清理的行列囉。
*如有需要清理工具——Ceeport貼紙，目前有印製好的防水貼紙販售中，請參考下列網址：https://forms.gle/PEkdNQ7efrAnpXSH6
#Ho’oponopono
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