如果你發現自己不斷地遇上一些會令你感到憤怒或煩躁等情緒的事情時，請先問問你自己的心：「現在是我內心的哪個部分，在吸引這些人事物來到我面前？」在那裡有你需要找到並療癒的傷痛。

如果你能夠學習以「整個大我意識」的角度來看待所有事物，了解所有一切都是你的一部分，都是允許存在的，你將不再抗拒所有一切，可以接受「一切如其所是」，你已從苦中解脫。

如果你也總是戴著面具在過生活的話，你要相信，你會遇到能夠接納你的人，能讓你做真正的自己。但前提是，你要先對他人表現出自己真正的樣子，才有可能被接納喔。不如試著透過更多的練習，成為你更喜歡的自己吧！

有很多時候，腦中出現的強烈直覺，可能會在第一時間讓人搞不懂，覺得沒什麼道理。但是當我們順著直覺前進之後，就會發現，啊！原來這就是我的直覺想要帶我看到的、遇見的人事物啊！

你必須努力往內心探索，搞懂你的心，如此你才可能成為能夠隨心所欲駕馭你的心，去創造你想要的美好世界，那種充分運用內在力量展現內在神性，為地球的進化貢獻己力的人喔！

當你封閉你的心，能量失去流動的能力，會讓你感覺處處都卡住、不順。而只要你打開你的心，讓卡住的能量能夠疏通進而流動，你會感覺到一切就如微風輕吹那樣舒服且自然，毫不費力或甚至在不知不覺間，就吸引到你想要的各種美好。

當你能夠真正觸及並保有內心的平靜，眼前的一切都將變得清晰，你「會」自然而然知道下一步要如何行動，以創造你豐盛美好的人生，因為在平靜的心中，所有一切你想知道的答案，都會在那裡浮現，毫不費力，你將能輕鬆擁有你心所渴望的一切。

如果你的腦中有很多讓你感到痛苦的念頭，我很推薦大家都能試著練習以「轉念作業」，將這些念頭反轉，並找到能支持反轉後的句子更顯真實的例子，相信你將能夠幫助自己，從一些不必要的痛苦中解脫喔！

現在我想邀請你靜下心來，心中想著以下問題：「 今天情人節 ，宇宙想跟我說的悄悄話 是什麼呢？」依直覺選出1~5號的其中一個號碼。

如果你的身體也有一些不適或致病的症狀，在尋求醫療體系的幫助之外，不妨也試著透過這樣的機會，開始練習傾聽自己的身體，了解自己身上住著哪些壓抑已久，正等待你找到並釋放的情緒。