如果你仍不清楚自己的情緒表達方式，或者安全感的來源是什麼，不妨先從了解自己的月亮星座開始吧！相信你將能從中，發現自己的情緒特質，並且能慢慢學會，如何好好照顧自己的情緒，並且能幫助自己獲得想要的安全感喔！

我的自我療癒的第十步 – 淨化七大脈輪與十二經絡 如果你有些身體不適，已經有在專業醫生的協助之下進行治療，卻遲遲沒有辦法完全療癒，那麼也許可以考慮為身體進行一些能量清理，像是淨化脈輪，或者淨化經絡，相信可以幫助加速身體恢復到更舒服的狀態喔！

我的自我療癒的第九步 – 與我的指導靈、守護靈連結 其實大部分的人，都至少有一到二位的個人指導靈和個人守護靈，不妨請有能力與5D世界溝通的人，協助尋找你的指導靈與守護靈，並嘗試與祂們直接連結，相信你將能從祂們身上，獲得強大的支持力量，陪伴你跨越更多阻礙，並能順利成長喔！

我的自我療癒的第八步 – 深入了解能量運作的世界 如果你常常感覺很累，不論是心累還是身體累，而且很難感覺到真正的快樂，那你很可能處在能量很低落的狀態。不妨試著尋找不斷消耗你的能量的來源，究竟是來自你的心，或者也有來自外在環境的消耗。

12/14擁抱情人節來囉~ 祝大家情人節快樂喔！ 現在我想邀請你靜下心來，心中想著以下問題：「今天情人節 ，宇宙想跟我說的悄悄話是什麼呢？」依直覺選出1~5號的其中一個號碼。

我的自我療癒的第七步 – 希塔療癒與轉念作業 如果你常因一些負面的想法而感覺很痛苦，或是有些一直影響著你的信念，不妨練習拜倫‧凱蒂的「轉念作業」，翻轉舊有的負面想法，或者可以找希塔療癒師，協助你釋放一些限制型信念，或者下載一些你需要的感覺，幫助你創造更舒服且自在的美好生活！

我的自我療癒的第六步 – 潛意識與零極限 如果你曾學習過吸引力法則，而且實際嘗試過，卻感覺沒什麼效果，那也許是因為，你的潛意識裡，還有很多累積已久的「重播的記憶」，這可能成為你運用吸引力法則的阻礙。我想推薦你，不妨試著在心中默念《零極限》的四句話，幫助清理重播的記憶。

每個月的11號，透過〈女力覺醒牌卡〉呈現你目前內心隱藏的困境，再加上〈宇宙悄悄話小卡〉給你來自宇宙的提醒，期待你能順利跨越心中的阻礙，更專注的朝向你真心渴望的未來前進吧！ 現在我想邀請你靜下心來，心中想著以下問題：「現在我內心隱藏的困境是什麼呢？」依直覺選出1~5號的其中一個號碼

我的自我療癒的第五步 – 那些我不記得但身體記得的傷痛 如果你曾注意到，自己在感受強烈的憤怒或悲傷時，全身也會跟著情緒而不停發抖，這代表你身上也有一些你的大腦所不知道的「受困情緒」存在，並且跟著你的情緒能量共振，這會讓你感覺很不舒服，甚至有被淹沒而失控的感覺。

我的自我療癒的第四步 – 對於各種情緒，允許出現，不評斷 如果你常感覺到自己的心中，有很多壓抑的負面情緒，像是憤怒或者悲傷，我很推薦你可以試試看，以「允許出現，願意感受」，以及「旁觀思緒的流動，不評斷」的態度來面對它。