.jpg)
youtube朗讀版：https://youtu.be/M8H4eKmrrO8
提問：
我想了解何謂「真正的健康」？
在現代這個世界，已發展出許多測量和分析方式，讓我們獲得許多和自己身體有關的數字。不過以我自己的狀況作為例子，之前在體重增加到符合正常體位的BMI值*，不覺得自己身體感覺在健康狀態，反而瘦回來一點，BMI值進入「過輕」的區間，感覺身體更舒服一點，精神也更好。我想了解感覺到的健康和BMI值之間又有什麼關係？
指導靈 – 文昌帝君：
在地球上，所謂的「真正的健康」，是指內心的平靜。
內心平靜時，你的全身細胞充滿著愛的頻率，會和彼此共振形成更強大的愛的能量場，因此會進入一種由身體依循著愛，進而找到最適合自己的身形、食物和作息，進而形成屬於你自己的健康狀態，不會感到痛苦或是任何不舒服，一切由你平靜的內心去引導細胞處在最佳狀態。
你過去體重上升到符合正常BMI值時，是處在心理狀態承受極大恐懼(來自你自己及他人)，你的身體想要保護你不受傷害，因而產生具絕緣和緩衝作用的脂肪，來保護你的安全。
後來當你找到了內心的平靜，活在當下，就影響了身上的細胞，而因此它們又自動調整身體的狀態，消除了原本為了恐懼而存在的脂肪，回到屬於你的健康狀態。
所以不是單單以各種檢測的數值來判定自己是否健康，一切答案都在你的心中。
內心平靜，外在世界也會跟著平靜的。
*參考健康九九網站之說明(https://health99.hpa.gov.tw/onlineQuiz/bmi)，世界衛生組織建議以身體質量指數(Body Mass Index, BMI)來衡量肥胖程度，其計算公式是以體重(kg)除以身高(m)的平方。國民健康署建議我國成人BMI應維持在18.5 - 24之間，太瘦、過重或太胖皆有礙健康。
Comments