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以前我是個不太敢照鏡子的人。
有可能是因為自己心底一直都很在意，別人眼中的我到底是什麼樣子。而一旦照了鏡子，就可能從鏡子裡看見我不想面對的答案，會覺得想逃離這種害怕的情緒，因此每次在鏡子面前整理儀容，總是草草結束就飛也似的逃走了。
這一逃，就逃了好多年。直到某天讀了一本關於潛意識的書，雖然這本書的出版年代有點久遠了，可是我卻對書中作者寫下的一段故事，感到印象深刻。
這段故事大概是這樣子的。有個商人舉辦了一場晚宴，邀請許多貴賓前來參加，席間觥籌交錯，在這位商人已經感受到一些醉意的時候，忽然聽到旁邊的貴賓之間的耳語。他們似乎很不看好這位商人的能力，認為他很軟弱，不值得依靠。
這時身邊也有其他人聽到這段話，以為商人他聽到之後會變得垂頭喪氣的。後來這位商人短暫離席之後，再度回到宴會廳當中，居然是帶著滿臉的笑容和自信出場，和更多的貴賓熱絡的交流，讓許多人都對他留下了深刻的印象。
到底這位商人在這段短暫離席的時間做了什麼，能夠讓他表現出來的態度，有這麼大的轉變？
原來這位商人跑去照了鏡子，對鏡中的自己說了一些打氣與鼓勵的話，要自己重新拿回自己的力量，重新振作，不要讓別人看不起自己。
而這看起來可能讓人以為是瘋了才有可能做的事，或者是因為喝醉了而腦袋不清楚才做的事，事實上，是作者認為一項非常好用的，與自我潛意識溝通的方式。
我也是讀了這個故事之後，才發現自己好像一直都沒有好好地跟自己對話，也就是和自己的潛意識對話。在逃避照鏡子的日子裡，我等於也是在逃避面對某部分的自己。
那時我也發現因為自己是很內向的人，所以很難有勇氣去跟他人自然的交流，不論是交談或是眼神交流，都讓我感到很不自在，也總感覺自己在他人面前，顯得很沒有自信。
於是我決定要嘗試這個故事中的主人翁所使用的方法，利用照鏡子的方式，和鏡中的自己對話。
一開始當然還是不敢看著鏡中的自己，畢竟多年來維持的慣性，似乎很難在一夕之間就改變。不過我想至少先練習看著鏡中的自己，好好的跟自己打個招呼，帶著微笑說一聲：「嗨！」並且揮揮手，就像遇見朋友一樣。過了一段時間之後，我發現我見到身邊其他同事和朋友，也變得能夠以比較放鬆且自在的心態，去好好看著他們，開口和他們打招呼了，感覺好神奇啊！
當我漸漸地與鏡中的自己變得更熟悉了之後，我開始會和鏡中的自己有短暫的交談，到後來變成很像故事中的主人翁這樣，遇到什麼有壓力和困難的事，我就會想到要來到鏡子面前，對自己說一些加油打氣的話。
透過這些練習，我發現當有時候我很希望身邊能有人對我說些安慰或鼓勵的話，我其實都可以成為那個對自己說這些話的人，而不一定要依賴別人才能獲得我想要的安慰和鼓勵。
也是因為這個發現，讓我知道了，我其實一直都有很強大的力量，可以幫助我自己做到我想做的任何事，只要和我自己持續溝通、對話，也就是和自己的潛意識對話，她就能和我一起，成為並肩作戰的夥伴，迎向更多未知的挑戰。
我也發現透過這樣的練習，我在他人眼中，看起來更能侃侃而談，也有了比以前更多的自信。到現在我變成了能在各種實體商店買東西時，遇到有趣的店員，就能隨口聊一下，讓雙方都很享受這段短暫的對話，而感到很開心。
直到前陣子，我自己第一次開辦了自己的課程，成為了講師。以前的我其實從來沒有想過，會有這麼一天，成為站在台上講課的老師，因為以前光是逃離人群就已經耗盡力氣了嘛。可是我在這次講課的過程中，感覺到自己已經不再害怕在台上說話了。
雖然還不太知道自己到底能夠在多少人的面前講話，不過至少我知道，自己的能力在持續進步中，這都感謝有鏡中的自己陪我一起練習，我才能從過去內向、活得隱形的自己，慢慢成長並走到了我以前不曾想過的遠方。
如果你也總想著要從他人口中獲得安慰，卻往往求而不得，那麼我會建議你，可以試試看和鏡中的自己對話。所有你想從他人口中聽到的話，你都可以說給自己聽，你都有能力，成為安慰和鼓勵自己的那個人。
所有你想從他人身上得到的，都可以從自己開始，先成為有能力給予自己的人。
和你自己的潛意識成為最好的隊友，互相陪伴，一起做更多的練習，你將會成長得更快，成為擁有強大內在力量的人。如此一來，你將能以自己的能力，去做到更多你以前所想像不到的事，去創造更多屬於你的理想生活。
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