媽媽情緒變穩定，孩子跟著少生病

已更新：3天前

最近幾年，在我的生活圈中，多了一些能和正在教養學齡前孩童的媽媽相處的機會，也因此能讓我近距離觀察爸媽的個人狀態，對於親子之間的相處品質，和孩子的健康狀態，究竟會產生怎樣的影響。

在我看來，許多爸媽都非常努力的，想盡辦法為孩子提供充足的資源與照顧，但總會在孩子情緒爆炸或生病發燒時，感覺非常手足無措。

尤其是如果自己的孩子很常反覆生病，只要一到流感季節，幼兒園同班的同學有人開始感冒，通常都會跟著被傳染，接著也會傳染給家人，導致全家都跟著掛病號，嚴重影響原有日常生活的節奏。

但是這些看似強迫中斷生活節奏的生病狀態，我認為都是來自身體的提醒訊息，代表在生病的人身上，有需要調整的地方，因此生病可以說是「創造暫停下來以便做深入思考的時間與空間」喔。

只是這個想法套用到小孩身上，似乎不太適用呢。因為小孩在學齡前的階段，其實不會有太多關於生活、工作或經濟等壓力，只需要專注在「如何快樂的玩樂，並在玩樂中成長」就好。

不過直到我把思考的角度調整成「孩子生病是對爸媽當下狀態的提醒」，再從身邊幾位媽媽身上獲得應證，才豁然開朗。

其中有兩位我認識的媽媽，她們的小孩在幼兒園是同班同學，也是好朋友，所以平常兩家人也會相約一起出去玩。

在她們分別跟我一起工作一段時間後，某次兩人在接小孩時聊天，聊著聊著，突然發現了一個她們正同時經歷的事，就不約而同地跑來跟我分享了。

兩位媽媽都說，以前還沒和我一起工作之前，孩子的身體狀態時常掛病號，不然就是睡到半夜會咳嗽，除了孩子的睡眠品質不好，爸媽也會需要在半夜醒來觀察孩子的狀態，導致睡眠中斷，也會進一步影響白天的精神狀態。

但後來和我工作之後，她們彼此都努力練習先穩定自己的情緒，還有盡量每天練習冥想，試著找到內心的平靜，持續一段時間之後，有感覺自己的情緒漸漸變得更穩定一些了。

其中一位媽媽先是發現了，以前孩子大概每三個禮拜就會感冒一次，她就會變得很忙碌，需要帶小孩看醫生，和注意小孩是否按時吃藥等等。

但這次孩子雖然又出現咳嗽的症狀，醫生說其實是過敏咳，而不是感冒那麼嚴重，孩子也只有咳兩天左右，就好得差不多了，復原的速度變快了呢！而且事後回想起來，距離孩子上次感冒，也已經超過兩個月了呢！

另一位媽媽則是在聽完這次的分享後，驚呼：「我也有一模一樣的感覺！」

因為以前她的小孩，也是不時會有很嚴重的過敏咳，甚至會在半夜醒來咳到吐呢！後來這些症狀居然自然而然就好了，甚至整個學期幾乎都沒有看醫生，中間雖然有一次小感冒，也是一、兩天就康復了。

所以從這兩個例子來看，孩子的身體健康，其實是和爸媽等主要照顧者的狀態是否穩定，有很大的關係。

我認為只要爸媽先照顧好自己，讓情緒穩定與平靜，自身的能量就會跟著提升，而能增強免疫力和對小孩的保護力，小孩就能健康快樂的在玩樂中成長囉！

但如果爸媽的情緒起伏很大，或是心中塞滿許多負面想法，難以承受和面對工作與生活的壓力，就會讓自己的能量往下掉，對孩子的保護力也會減弱，孩子去上學就會很容易被傳染感冒，還可能回家傳染讓自己也跟著生病。

因此，孩子生病了，很可能不是我們過去以為的這個孩子身體不健康，導致爸媽要花很多心力照顧，而感覺很累、疲於奔命。真要追溯其源頭，其實是爸媽要先穩定、照顧好感覺心很累的自己，孩子就能在爸媽穩定能量的影響之下變得更健康囉！

有時候我看著某些認識的孩子，一直處在不斷感冒生病的循環中，加上爸媽總是滿臉倦容，都會覺得很心疼也很辛苦呢！

因此期許各位爸媽，都能多花一點心思，優先照顧好自己的內在情緒。當自己的情緒能穩定下來，孩子也會跟著少生病，這樣爸媽也不用花很多時間帶孩子往返醫院，而是可以把同樣的時間，拿去創造更多高品質的親子相處時光囉！

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