害怕是因為你還不了解

已更新：4月17日

　　最近因為有很長的時間都待在寵物友善餐廳，所以常常和客人聊到許多有關寵物的話題。

　　有一位店裡的常客，之前聽說她是因為很喜歡店狗，所以常常來店裡喝咖啡，順便和店狗摸一摸、玩一玩。後來她開始會和我聊天，因此我們對彼此也算是滿熟悉的。

　　不過這次她和我聊起的話題，讓我有些驚訝。她突然對我坦白說：「我以前其實很怕狗，根本不敢摸狗。」這和她現在對店狗愛不釋手的狀態，簡直就是非常極端的差異呢。

　　後來她慢慢地花了很多時間，一邊觀察身邊的狗，一邊試著一點一點更靠近，接著開始嘗試摸摸牠們，她發現原來狗並不如她原本所想的，那麼令人害怕。

　　她發現有許多狗，其實是很親人的，也很喜歡被人撫摸。於是她開始能夠放鬆的，好好享受摸狗的快樂時光。

　　在這之後，她有時會遇到和過去的自己一樣怕狗的人，她發現通常這些人會在遠處先看著她摸狗的動作，看著看著感覺沒那麼可怕了，摸一摸不會有事的，先有了這樣的了解之後，才終於好不容易鼓起勇氣試試看去摸狗，而且摸了之後還真的沒事，就變得愈摸愈開心了。

　　看到他們能開心地摸著狗，這也讓她覺得很開心。因為她現在除了能夠很放鬆自在地，主動親近可愛的狗兒們，並展現出對狗的愛，還能夠幫助到其他怕狗的人，可以進一步卸下心防，享受和狗兒們一起相處的美好時光。

　　其實很多時候我們的害怕，是源自於我們對於這個人事物，還不夠了解的關係。在面對未知時，我們很可能自動腦補，想了很多很糟糕的畫面，來自己嚇自己。

　　可是如果我們能先停止這些腦補，試著多了解一些我們還不了解的部分，當了解愈多，不了解的部分也就跟著愈少，我們的害怕也會跟著變少囉。

　　下次當你遇到令你感到害怕的人事物時，不如先暫停腦中的各種腦補，試著多觀察一下，多了解一些你還不了解的部分。等有更多的了解之後，再決定要不要害怕，那也不遲囉。不過相信你在有了更多了解之後，就會知道其實它沒有如自己原本想的那麼可怕了啦！

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