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youtube朗讀版：https://youtu.be/cBzS0clBQYI
提問：
我在自己和身邊的一些人身上觀察到，當我們受到他人的能量干擾或攻擊時，會感覺身體和精神很累。如果將干擾或攻擊的能量淨化或阻斷，通常可以讓精神馬上恢復。
我想了解這是否代表「累」是一種需要檢視是否受到外在因素干擾的訊號呢？在靈性層面會如何說明「累」和「疲倦」代表的意義呢？是否「感覺累」就是代表「能量無法自然流動」的現象呢？
指導靈 – 大勢至菩薩：
「累」其實有分成外在刺激的來源和內在情緒、思緒的流動這兩種成因。
如果你平常多帶有負面思考，以及常常在心中出現負面情緒，那些在你腦中和心中存在著的會是具破壞性的能量，進而消耗你自身的能量。這也是有些人會常常處在「沒做什麼事就很累」的狀況，因為能量都因思緒和情緒消耗、內耗了。
不過如果是心中能保有正向思考和能「接納一切如其所是」的狀態，這樣的人身上的能量可以很自然且順利的流動。
如果在這些人身上，突然感覺很累，不管怎麼休息或放鬆，都無法恢復到原本有精神的狀態，那就是因外來的人或空間的能量干擾或攻擊所導致的。
不過當然，也有可能外來的干擾與攻擊，和自己思緒、情緒的內耗同時發生。但是在這樣的人身上，會因為「總是很累」，而搞不清楚自己到底為什麼原因而累，大腦往往也早已開啟「自動駕駛模式」，來減少能量的消耗。
而這也是低頻的人之所以會長時間處在低頻的原因。即使生活中有轉變發生，他們仍然會以相同的自動駕駛模式來運用自身的能量，當然一定會同樣感覺到很累。
其實人們從飲食中獲得的能量，是遠多於身體的基礎代謝所需，以及日常工作與生活的活動所消耗的能量。因此如果你一直感覺很累，又會吃很多食物，多過於你的身體與勞動所需，那你需要進一步釐清，到底現在正不斷消耗你能量的原因是什麼。
透過有意識的覺察，並調整能量運用的方式，以及清理來自外在的干擾因素，讓你能處在能量可以自然流動的高效能狀態，你就能更放鬆自在的做到更多你想做的事囉！
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