我的自我療癒旅程 – 06潛意識與零極限

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我的自我療癒的第六步 – 潛意識與零極限

我在我的自我療癒的第五步，學習釋放受困情緒的方法時，開始認識了「潛意識」這個名詞。而後又陸續在兩本完全不相關的書籍當中，都看到「潛意識」這個詞的出現，這讓我感覺似乎是宇宙想透過各種管道，持續對我傳遞的訊息，要我更積極的往這方面探索。

以下是我所理解的潛意識，以稍微簡短的文字向大家說明，以便幫助大家有一些初步的了解。

我們每個人的大腦，其實都有「意識」(或稱「表意識」、「顯意識」)以及「潛意識」，兩者所佔的比例，分別大約是10%和90%，也有其他資料指出約佔15%和85%。

通常我們能夠察覺到的大腦活動，大部分都在意識層面運作，例如思考與表達等。然而大腦的絕大部分活動，其實是在潛意識發生的，包括掌管所有生理代謝，以及感知外在的能量變化，以幫助我們分辨身處的環境是安全的，或具有威脅性。

潛意識通常會透過直覺和身體的感覺，告訴我們許多我們的大腦意識所不知道，也難以察覺的事。不過也是因為，潛意識其實乘載著很大量的記憶，除了與內在的神性相連接，可以收到來自宇宙的訊息，同時也可能因過往的經歷，被植入一些「限制型信念」，因此對我們產生阻礙。

除非你有很強的直覺，或你很清楚所有來自身體的感覺，分別代表什麼訊息，否則一般人實在很難察覺到潛意識中的各種活動，但它又佔大腦活動的絕大部分，因此對於不清楚潛意識是如何運作的人，很容易會誤以為，自己在意識層面所接觸到的，就已經是全部的大腦世界了。

所以也可以說：「關於你的大腦，多的是你不知道的事。」

一開始，我找到了《潛意識的力量》這本書。在第一章的小結段落寫著這句：「改變思維，你就改變了命運。」代表著不管好壞，潛意識都會如實反映我們所植入的所有信念，而這就是潛意識的力量。因此，只要我們能有意識的主動植入好的想法，就能吸引好事發生。

老實說，這聽起來非常吸引人。因為我在這之前，總感覺自己的人生被蒙上一層迷霧，彷彿難以見到陽光，無法放鬆的自由呼吸新鮮的空氣，總在窒息邊緣遊走。

如果光是改變思考的模式，就能改變人生的話，那我真的非常想嘗試看看！

於是我照著書中的許多例子，開始為我的潛意識，植入更多豐盛、快樂與健康的想法。但好幾個月過去了，我的生活似乎沒有什麼太大的轉變。工作反而更操勞了，新老闆和新同事也都很難相處，即使這麼辛苦，薪水也沒增加多少，這讓我離想要的豐盛、快樂與健康，彷彿更遙不可及了。

直到後來我接觸了《零極限》這本書中提到的夏威夷療法，才知道原來在我們每個人的潛意識中，都有很多累積已久的「重播的記憶」，如果沒有清理這些記憶，我們的生活就會持續活在，由這些重播的記憶所投射出的事件，會覺得困難重重。

如果我們能學習運用這個簡單的夏威夷療法，在心中常常默念四句話，「對不起」、「請原諒我」、「謝謝你」、「我愛你」，就能「清理」潛意識中的「重播的記憶」，而能有機會回到「零」的狀態，這時從神性來的靈感，才會有空間能存在，並且會更容易被我們接收到。

如果我們先清理，再跟著靈感行動，就能更輕鬆的找到前進的方向，為我們指引更適合我們的道路，並且更有機會與希望，能達成我們想要達到的目標。

於是我先是花了很多時間，持續以四句話，針對許多我在工作與生活中，明顯感到「不順」的地方，好好的清理了一番。我發現認真清理後，我心中的擔憂雖然尚不到完全消除，但它不再那樣容易動搖我的心了。

我慢慢學會以《零極限》所提到的「所有一切都是完美的」這個觀點，來重新看待所有出現在我面前的各種混亂。

只因所有事都不是偶然，而是必然發生的。如果某件我們認為的壞事，會發生在我的面前，那就代表它一定有某個必須發生的意義，也許是要提醒我某些我心中仍存在著誤解的事，需要更積極的清理，也許是為了幫助他人成長而必須經歷的學習過程等等。

當我進行愈多的清理，我也發現我腦中能收到的直覺與靈感，比過去還要更快也更多，而這也成為了我往療癒的下一步前進的契機，同時也為我未來的工作發展，指引了更明確的方向。

如果你曾學習過吸引力法則，而且實際嘗試過，卻感覺沒什麼效果，那也許是因為，你的潛意識裡，還有很多累積已久的「重播的記憶」，這可能成為你運用吸引力法則的阻礙。

我想推薦你，不妨試著在心中默念《零極限》的四句話，幫助清理重播的記憶，相信你會更容易接收到來自神性給你的靈感，讓你能更順利的，吸引到你想要的東西喔！

*推薦書目：

●《潛意識的力量》 約瑟夫‧墨菲 著 (The Power of Your Subconscious Mind; Joseph Murphy)

●《零極限》 喬‧維泰利、伊賀列卡拉‧修‧藍博士 著 (Zero Limits; Joe Vitale, Ihaleakala Hew Len, Ph.D.)

●《阿羅哈！Aloha：我在修藍博士身邊學到的清理話語》伊賀列卡拉‧修‧藍博士、平良愛綾 著 (アロハ! ヒューレン博士とホ・オポノポノの言葉; Ihaleakala Hew Len, Ph.D., 平良愛綾)

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