聊聊 – 心態致勝：全新成功心理學

youtube朗讀版：https://youtu.be/CinYZjRE9MQ

許多人都渴望擁有成功的人生。不過我們的環境從小就為我們形塑出一種深植人心的觀念，大家總認為有些人之所以能夠在某個領域發光發熱，是因為他生來就擁有「天賦」。但《心態致勝：全新成功心理學》這本書將會為我們打破這樣的迷思。

本書作者是一位心理學教授，她致力於研究人類信念的力量。她發現我們每個人多少都帶有一些信念，即使自己並未察覺，這些信念也會顯著影響我們的人生。

在作者的研究中，她觀察到有個非常簡單的信念，會滲透到我們生活中的每個部份，而這大部分是源自於「心態」(mindset)。

雖然我們可以簡單將人們的心態，區分為「定型心態」(fixed mindset)和「成長心態」(growth mindset)，但每個人都可能同時具有這兩種心態，只是在面對不同事件時，可能會用不同的心態來應對。

「定型心態」認為一個人是否能夠成功，端看一個人是否具備某種「天賦」，這彷彿是一出生就決定好的，無法透過後天努力來改變。

不過「成長心態」卻不這麼認為，只要能夠了解自己的能力與不足的地方，即使被別人看見缺失，也能找方法並擬定策略，以幫助自己成長進步。

在書中作者引用許多名人的故事，以及一些作者親自參與的研究結果，帶我們看到在各個領域中，具備「定型心態」和「成長心態」的人們，做相同的事情，結果可能帶來的巨大差異。

因此，如果想要改變自己的人生，其實可以從改變自己的「心態」開始。試著在對面更多事情時，運用「成長心態」而非「定型心態」，就能開啟更多的可能性。

像是作者提到的運動員的例子中，被封為「永遠的籃球之神」的喬丹，從高中到大學，再到參加NBA選秀時，原本都不是眾多教練考慮優先錄取的球員，但現在我們都知道喬丹非常厲害，其實是因為他不斷努力的緣故。

在探討運動員如何面對失敗的段落，作者提到她的發現：「挫折會激勵成長心態者，對他們有益，有警示作用。」並且以喬丹作為例子加以說明：「喬丹擁抱他的失敗，在他最喜愛的耐吉(Nike)廣告之一中說：『我投籃沒中的次數超過九千次，輸掉的比賽將近三百場。有二十六次，我被託付投出決定勝負的一球，但都沒有命中。』可以確定的是，每一次的失敗後，他都回去練習投籃一百次。」

我很喜歡這種持續努力，不輕易放棄的精神。而且有許多時候，在付出努力，持續做著重複的鍛鍊，當下並不清楚自己這麼做到底有沒有用，能不能獲得想要的回報，但持續一段時間之後，總是會看見日積月累的成果的。

我相信，這樣持續不斷努力的日常，將會帶領我們走向離頂尖和成功更接近的地方。

而這樣的「成長心態」除了可以在運動員身上看見，還能從各種企業家，以及老師、教練，甚至是各種人際關係，像是伴侶、朋友等等，也都能加以靈活運用。

另外值得一提的是，作者在舉辦給學生參加的研習營中，和學生們分享「心態」的不同可能導致學習的成果產生巨大差異。有一位被視為是逃避課業、頑固不化的學生，居然在聽到這些分享時，含著淚說出：「你們的意思是，我不必一直都很笨嗎？」

我讀到這裡，內心感到非常震驚，同時卻也感到欣慰。因為想必這位學生，過去從小到大一直都被身邊的人認為是「天生就很笨」的人，好像做什麼都沒辦法改變，這真的很令人感到絕望。

但是現在有人能幫助他，從全新的角度認識自己。只要調整心態設定，就能開啟更多可能性，這樣一想，就會感覺人生其實充滿希望與各種可能性呢！也許這位學生的未來，就能從此有一百八十度的大轉變呢！

因此，如果你曾經嘗試過各種努力，卻常常很難達到自己想要的結果，那麼不妨讀讀看《心態致勝：全新成功心理學》這本書，從心態的調整著手，也許就能為你自己創造全新的生活喔！

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