靈性並不是什麼高深莫測的東西。靈性就是你活成了你原原本本的樣子。而要活出自己原本的樣子，就是透過生活中的各種經驗去更加認識自己，了解自己。

作者認為，孩子們透過從小學習收納整理，可以同時學習到許多與生存相關的能力。而整理的對象，不只有物品，還包含了時間、資訊、金錢等方面，這些都是息息相關的。這些與生存相關的能力，分別是「抉擇力」、「判斷力」、「持續力」、「同理心」、「責任感」。

這些被恐懼消耗掉的能量，是類似由光轉變成熱的形式逸散，而留不住。至於愛與愛的能量碰在一起，的確會因為建設性干涉而放大，此外也因為其振動的頻率是和諧且穩定的，因此能量可以很順暢的流動。

我們常常聽到許多人在說「正能量」、「負能量」，你知道能量其實和我們每個人都息息相關嗎？ 現在，有一套方法簡單易學，可以得知自己帶有什麼能量，也可以用來辨別身邊的人和物品帶有的能量，只要學會了，很有可能大大改變你的生活。

幸福肥並不是幸福的狀態，而是心存恐懼，時常沉浸在害怕失去一段感情或身邊的戀人的情緒當中。

這兩種身材的人，大多都是心存恐懼的，而差別在於肥胖的人害怕失去什麼，而瘦的人則大多是對於未來有強烈的不安。

邀請整理師到家裡，針對你自己家裡的痛點，找到適合的方法來解決。可以針對局部空間進行調整，一點一點微調，也可以一鼓作氣的把整個家的空間都重新規劃，一切都依你個人的需求而定。

死刑是屬於人們在出生前計畫就決定要體驗的一種事件，目的是要用比較劇烈的轉變方式，來達到靈魂層次上的進步。

到底什麼是「整理」呢？我認為整理是「將失序的狀態，恢復到有秩序的樣子」。

內在家庭系統的創辦人里查‧史華茲(Richard C. Schwartz)在距今約30-40年前，透過自己服務的個案，發現了我們每個人其實都具有多重人格，而這些被稱為「部分」(Parts)的，就像是不同的家庭成員，扮演著不同的角色。