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你知道讓你的身體感到疲倦的原因是什麼嗎？不妨試試以下的疑難排解，來檢視一下可能的原因吧。
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1 你做了一些很消耗體力的事情，例如運動、打掃、搬重物等等。
解方：
請花一些時間，利用熱刺激加速血液的循環，例如泡澡、熱敷或者使用吹風機，好好地放鬆緊繃的肌肉，再透過睡眠獲得徹底的休息，隔天起床之後，你就會覺得身體舒服多了喔！
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2 你做了很多消耗腦力的事情，例如激發創意、創作、短時間內做很多決定等等。
解方：
如果你的腦袋轉個不停，靜不下來，可以花一些時間，在一個不受打擾的空間裡進行靜心、冥想，或者嘗試正念走路、正念飲食等，將你的注意力放在眼前的事情，專注在當下的體驗。當你的靜心、冥想，或者正念走路、正念飲食結束後，你也會感覺你的大腦輕鬆許多，疲勞感也跟著減緩了許多喔。
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3 你經歷了強烈的情緒波動，例如：憤怒、恐懼、悲傷、焦慮、擔憂等等。
解方：
情緒沒有好壞，有負面情緒不代表你是不好的人，只是負面情緒會消耗你的能量，讓你感覺疲倦。
試著接納自己的各種情緒，允許自己感到憤怒、恐懼、悲傷、焦慮或擔憂，並且靜下來感受你的身體，聽聽它想透過這些情緒告訴你什麼訊息。先接納，再釋放，你就會覺得好多了。
可以的話，多練習轉念，你將有機會看見更多近在咫尺的美好。
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4 你接觸到了散發強烈負能量的人事物，例如：新聞媒體、網路上的各種負面評論、你身邊的人對你倒情緒垃圾等等。
解方：
當我們接收到了來自外在的負面能量，會讓我們自身的能量被消耗。這時候需要你適時地與這些會消耗你的外在人事物保持距離，暫時離開正在經歷強烈情緒的人，暫時關掉手機、電視，讓你的心與你的周遭都暫時安靜下來，等待能量慢慢恢復，你就會覺得好多了。
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5 你身處在一個充滿負能量的空間，例如：曾發生爭執的房間、噴灑過帶負能量的香氛物品等等。
解方：
身處在帶負能量的空間，和接觸來自外在的負面情緒一樣，會讓你的能量被消耗。
你可以在空間中噴灑藍色太陽水(參考《零極限》)，或者在冥想時點燃具有淨化作用的紫色火焰，幫助清理空間的能量。
此外，適時地清理空間中的雜物，以及開窗引進陽光和風，將有助於空間中的能量自然地流動。
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6 如果你已經檢視完上述五種狀況，但全部都不符合，或者你已經試過這五種解方，但身體還是覺得很疲倦，那你的身上可能被他人在無意識之間，纏上了負面能量束。
解方：
有些人會在無意識之間，因為遇到一些他潛意識認為能夠幫助自己療癒的人，即使實際上這個人不一定有能力幫助他療癒，他仍然會像緊抓住救命的稻草一般，在無意識中把自己的能量束纏繞在對方身上，藉此吸取對方的能量來支撐自己。
這些潛意識層面的行為沒有對錯，但是會造成被纏上負面能量束的人，本身的能量被他人在無意識間消耗，而感覺非常疲倦。
這時可以找有能力做能量清理的療癒師，協助斬斷這些會消耗你的負面能量束。清理後再多花一些時間休息，讓身體的能量慢慢恢復，你就會感覺好多了。
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希望你能透過以上這些解方，緩解你的疲倦。
你的能量很寶貴，希望你遠離各種消耗你的人事物，如此一來，才能以你寶貴的能量，去創造屬於你獨一無二的人生喔！
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