解決問題唯一的方法，就是保持內心的平靜

youtube朗讀版：https://youtu.be/Ap4_bA8k64M

守護靈 – 大天使加百列：

我們有一些訊息要請你傳遞給大家。

最近的你們，有許多人都遇上了會挑起心中劇烈情緒起伏的事件。請不要壓抑或忽視這些感受，也不要和過去一樣，任意對身邊的人發洩你爆炸的情緒。

因為你過去一直以來都用同樣的方式來處理你的情緒，卻從來都沒能根本解決你的問題。

因此也可以說，是你的選擇，選擇以不正確的方式，來面對你的情緒，才導致了如今你遭遇的各種不順利，以及隨之而來，讓你無法招架的壓力和情緒。

你必須有意識的察覺你正不斷重複的行為模式，並且嘗試以不同於以往的更健康的方式，來面對你眼前的困難和混亂。

唯一的方法就是試著讓你的心靜下來，你才可能有空間，可以思考如何做出不同的選擇和回應。

請靜下來、慢下來，這沒有特效藥或可以抄的捷徑，讓你能快速達到內心的平靜。

你必須按部就班，透過持續的鍛鍊靜心、冥想和各種正念練習，你才可能為自己多爭取一些在你內心的平靜空間。

只要你拖延一天，不進行鍛鍊，你就選擇麼把自己送上不斷遭遇各種混亂事件的道路。

不過一旦你開始往正向的發展調整與改變，並堅持下去，你就能慢慢走出一條完全不同於以往的道路，而能從各種困難與危機中，看見更多可能性，到時候你就沒有什麼做不到的事了。

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