我們擁有的只有「現在」。因此我想，我們真正想做的事和想過的人生，只有「現在」能夠實現。所以，如果你有想要做的事，真的不要再等了。我們每個人都是有創造力的，因此儘管去創造你想要過的人生吧！但如果你不開始行動，你夢想中的人生藍圖，就永遠無法實現。

因此，想要找到簡單的調頻方法，就從調整你的思緒開始。「感恩日記」是我很推薦的一種適合每個人學習與運用的方法，你可以準備一本筆記本，在每天睡前寫下3件值得感謝的事，或是在腦中用想的也可以。

很多事只有真正去做了，才會知道結果會怎樣。你可以從很小的事情開始練習，跨越你心中的猶豫不決，例如嘗試從來沒吃過的東西，去沒有去過的地方，做沒有做過的手作體驗等等，說不定試了之後，你反而發現自己很喜歡勇於嘗試各種未知的那個自己喔！

如果你感覺迷失，找不到自己要前進的方向，請相信你一定會好起來的，因為你的靈魂，可能正試著以各種他所能嘗試的方法，期盼能與你重新取得連結。你的靈魂永遠不會放棄你，直到他能與你真正走向合一，接著為你指引一條專屬於你的道路，陪伴你一起前進。

如果今天有個非常好的機會來到你的面前，你是否有勇氣抓住它呢？有時候我會想，如果不曾嘗試，我就不會知道自己會不會喜歡，或者能不能從這次的經驗中成長，成為更好的人。只有付諸行動，實際嘗試了之後，才會知道結果會怎樣，也許你會從中發現更多未知的自己，與未知潛力喔！

我們必須學習相關的判斷能力，去分辨哪些事可以公開說，而哪些事只適合在私底下說，這也是一種溝通的能力與智慧。

如果你在生活中遇到困難，不妨試著呼喚在你身邊的大天使前來，協助你解決眼前的問題。聽說請求內容愈精確，實現的可能性就愈高喔！相信只要多嘗試幾次之後，你就會發現，有大天使的幫助，你的生活在各方面都可能變得更加輕鬆喔！

很多時候大家都只相信「眼見為憑」。但是當我們花更多的時間，走上自我探索的旅程，開始學習更多與心靈和靈性相關的知識，慢慢地就會了解到，肉眼所見的世界，並不是世界真正的全貌，有些事必須用「心」去看，才會看得見。

當這些情感層面的原因還沒被找到，以及被接納和放下之前，這個物品就有了繼續被留在身邊的理由。也許當事人自己也說不清楚原因是什麼，但是除非他們自己願意，否則身邊的人通常無法強迫他們面對那些情感層面的問題。

因此，親愛的「受害者」們，希望你們明白，受傷的人不是只有你，因為你也很可能在不知不覺間傷害了別人。但是真正讓你們感到受傷的，並不是眼前的人事物，而是隱藏在你們內心深處的，那些過往的記憶，或者可以說是創傷記憶。即使你的頭腦不記得，你的情緒一直都記得很清楚。