內在家庭系統的創辦人里查‧史華茲(Richard C. Schwartz)在距今約30-40年前，透過自己服務的個案，發現了我們每個人其實都具有多重人格，而這些被稱為「部分」(Parts)的，就像是不同的家庭成員，扮演著不同的角色。

如果有一種追求，是值得我們一生努力的，那會是什麼呢？我想我會說，那就是蔡老師所引述的，莊子的「自事其心」，也就是好好的照顧自己的心身健康。然而要能好好的照顧自己的心身健康，可以透過養成好的習慣來達成。

現在我想邀請你靜下心來，心中想著以下問題：「現在我的潛意識想跟我說什麼？」依直覺選出1~5號的其中一個號碼。

書中提到的科學化收納法，就是JALO所提倡的「慣用腦收納術」，透過簡單的手勢測定，以及本書的行動特性檢測表，就可以進一步了解自己的慣用腦是屬於哪一種類型。

最重要的是，你的家所有空間的規劃，需要透過了解自己的使用習慣和生活作息等等，再以此為出發點，去設計成適合你和每個家人使用的空間。

當我把衣服在抽屜裡以直立式收納法，稍微依照不同色系排列了之後，我才發現，原來自己擁有的上衣顏色，色彩非常的繽紛呢！由於以前總是把衣服一件一件從下往上疊，根本就看不出來自己擁有哪些顏色的衣服。如今重新整理之後，只要一打開抽屜，就全部都一目了然了呢！

今年TALO邀請了JALO經驗豐富的講師帶來兩個主題的演講。上午場由中村老師主講「先了解孩子的整理力– 親子生活收納專家必修」專題，下午場則是由尾上老師主講「遺物整理師怎麼看銀髮長輩的環境整理？」最後吉本老師也在演講尾聲加入Q&A，一起分享了很多經驗和知識。

現在我想邀請你靜下心來， 心中想著以下問題：「現在我的潛意識想跟我說什麼？」 依直覺選出1~5號的其中一個號碼。

簡單的說，我們平常經歷的許多事，也許是各種的不順利，或和他人之間發生的爭執摩擦，其實都是潛意識裡重播的記憶，藉由這4句話，我們可以有意識的清理重播的記憶，回到「零」的狀態，如此才能接收到神性智慧傳遞給我們的靈感，進而走向由靈感引導的生活。

你有沒有想過，有些人要養成習慣，好像很容易就能做到。而另外又有些人，不管試過多少方法，常常都很難依照原先計畫的去實行想養成的習慣。在能順利養成習慣的人，和很難養成習慣的人之間，到底有什麼不一樣呢？