那麼你是否曾注意到，自己在入睡前的最後一個念頭是什麼呢？很多人都有失眠的困擾，他們常常說因為想很多，腦袋很亂，所以睡不著，我想這些人大概就是因為，他們在入睡前，仍然在腦中輸入過多的想法，潛意識就跟著創造出了「腦袋轉個不停、不用入睡休息」的狀態吧。

我問蓋婭有沒有什麼話想對大家說的呢？祂說：「希望大家都能覺察自己的心，療癒內在創傷，移除心中的阻礙，走向心身合一的狀態，就能自然而然地進入5D地球，與整個宇宙合一。」

只有花時間往自己的內心探索，好好認識自己的各種特質與天賦，了解自己的靈魂真正想要做的事是什麼，當這些你都知道了，才可能付諸行動，真正的活出自己真實的樣子。我想，這才是真正的「做自己」吧！

剛好在我寫這篇文章，以及發表的時期，也是另一次的水逆。不曉得你是否有什麼想要學習的新技能呢？不如把握水逆的這個時期，開始努力學習，也許這一項新技能，會為你帶來全新的工作機會喔！

下次當你感覺自己氣到理智斷線時，請試著在心中對自己說：「我允許自己感到憤怒。」相信當你願意改變自己的態度，在各種情緒升起時，以「允許出現，願意感受」的方式來面對它，你將能慢慢從這些感受中，更加了解自己心中未解的課題，並找到屬於你的解答喔。

最近嘗試把已發表的文字，陸續轉變成聲音檔、影像檔，希望能以另一種形式，與更多不同管道與不同的族群分享各種訊息。

「你還記得你年輕時的夢想嗎？」請不要忽視年輕時的夢想，因為那很可能是你的靈魂真正想做的事，而且有一天真的會實現喔！

在此想對所有社交苦手說：「你可以多對別人笑一笑，多一點眼神接觸，以及試著主動和別人打招呼，經過反覆的練習與嘗試，慢慢的身邊的人會覺得你更容易親近，就會願意和你有更多的交流，或甚至成為朋友喔！」

我想藉此機會邀請你思考這個問題。當你笑著的時候，是真心地感覺到快樂，所以笑著？還是你是為了別人，為了在他人眼中的美好形象，為了武裝自己，所以才戴上面具，展現出一張虛假的笑臉呢？

我發現愈了解自己，知道自己真正喜歡與享受的是什麼，那種不是為了滿足他人，卻能讓我感受到胸口被滿足感與快樂填滿的事情，當我花愈多時間與心力，為自己創造更多快樂的時刻，我發現我是真的變得比以前更快樂了。