如果你不知道要怎麼開始練習正念，不妨參考本書中的各種建議，可以先選擇一到兩種你喜歡或者有興趣的行動做為起點，並且持之以恆(這一點非常重要)。正念可以是每一次的呼吸，可以充滿你每一刻的生活，不管你在做什麼都盡量做到「專注在當下」，這能讓你的生活變得有些空隙與餘裕，享受更多的自在與平

回頭看看作者經歷了多年的禪修，以及我自己一路走來的靈性成長的道路，我發現我和他現在都已能坦然接受生命中的無常，真正重要的不是事件的本身，而是我們能夠不執著，並能時刻保有內心的平靜。

如果你感覺到自己目前的生活一團混亂，思緒也很混亂，忙得沒時間好好陪伴重要的人，或者做自己真正想做的事，那麼此時此刻的你更適合閱讀這本書，並且開始嘗試可以融合在生活中的冥想與正念練習。

從情緒ABC的公式，我們可以得知，正面的想法將導致正面的感受與行動。當然，負面的想法就會帶來負面的感受和行動。因此，我們可以透過轉換我們的想法，來改變對事件的看法。能困住自己的，永遠只有自己的想法，而與外在的事件無關。

對我來說，從尋找到考上自己心目中的第一志願，這整個過程也可以說是和書中的公主一樣，經歷了許多痛苦，但我也從這些痛苦中成長了，並且勇於堅持我自己的選擇。現在當我回過頭去看那一段往事，我會說，我很感謝能在高中時期就與《公主向前走》相遇，讓我明白了許多書中傳遞的重要的人生道理。

我們每個人以自己的能力「能做的事」也許有很多，但是距離「真正想做的事」、「喜歡做的事」和「做了會感到快樂的事」可能還有些差距。透過更加認識自己的靈魂特質，就能幫助自己找到靈魂真正想做的事，再進一步實現它，體驗能讓你充分發揮天賦而感到真正快樂的人生。

如果說大衛‧霍金斯博士的前作《心靈能量》和《臣服之享》之於我，是幫助我以能量的角度看懂這個世界，那麼這一本《真我之眼》，可以說是幫助我看穿這個世界所存在的幻象了。

你是否也曾經幻想過，自己心目中的理想生活，會是什麼樣子的呢？近藤麻理惠大概可以說是世界上非常知名的整理師吧。而我就是在讀了這本《怦然心動的人生整理魔法》之後，才開啟了自己對於未來理想生活的想像。

作者透過自身豐富的經驗，以及對易經的深入研究，用各種生活化的故事，無論是個人能力成長、職場待人處事、人際交往等方面，帶出易經卦辭蘊藏的意義，讀起來耐人尋味，卻又淺顯易懂。

對於喜歡和不喜歡的顏色，其實是一種內在狀態的呈現。作者也有說明，大部分的人較常討論喜歡的顏色，可是卻不知道「不喜歡的顏色是一種內心的壓抑與矛盾，常投射出人們過去不想面對的負面經驗，時間一久，甚至還經常反應在我們的身體健康問題上。」