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歡迎來到「心星相櫻 理想生活相談所」的部落格
今天你/妳將會與哪一段文字相遇呢?為自己預留幾分鐘安靜的時間,讓我的文字來陪伴你/妳吧!
(如需轉載,請註明出處,謝謝!)
Ruby
2023年2月3日讀畢需時 2 分鐘
聊聊 – Life Organize好感生活規劃教科書
書中提到的科學化收納法,就是JALO所提倡的「慣用腦收納術」,透過簡單的手勢測定,以及本書的行動特性檢測表,就可以進一步了解自己的慣用腦是屬於哪一種類型。
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Ruby
2023年1月18日讀畢需時 2 分鐘
聊聊 - 設計師的家
最重要的是,你的家所有空間的規劃,需要透過了解自己的使用習慣和生活作息等等,再以此為出發點,去設計成適合你和每個家人使用的空間。
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Ruby
2023年1月5日讀畢需時 2 分鐘
聊聊 - 理想生活的起點
你有沒有想過,有些人要養成習慣,好像很容易就能做到。而另外又有些人,不管試過多少方法,常常都很難依照原先計畫的去實行想養成的習慣。在能順利養成習慣的人,和很難養成習慣的人之間,到底有什麼不一樣呢?
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Ruby
2022年12月24日讀畢需時 2 分鐘
聊聊 - 我們住在焦慮星球
作者鼓勵我們多花一些時間在我們所珍視的人事物上面,還有透過各種覺察,好好的認識自己,以及找到內在的平靜。雖然這些可能不是世界上絕大部分的人在做的事情,但我們如果跟大部分人不一樣,那也沒關係。真正重要的是,你只要成為你自己就好了。
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Ruby
2022年12月16日讀畢需時 3 分鐘
聊聊 - 神奇的自然呼吸
就如作者在書中所說的,現代社會中因為人們生活在「疾速時代」,我們常常都被時間追著跑,這樣的生活型態也影響著我們的呼吸。作者說:「當我們感受到時間的催逼時,呼吸幾乎都會變快、變淺,然而這對身體並非好事。」除此之外,當我們的姿勢和行走步調造成肌肉過度緊繃,也會影響到呼吸的方式。
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Ruby
2022年12月11日讀畢需時 2 分鐘
聊聊 – 這樣開始也不錯,擺脫束縛的一年
Outer Order指的是外在的秩序,Inner Calm指的是內在的平靜。作者認為透過習慣來創造外在世界的秩序,可以幫助我們獲得內心的平靜。作者在書中也分享了很多關於整理、篩選物品、培養有益的習慣和為居住空間增添美感的相關建議,雖然篇幅幾乎都滿短的,但卻很實用。
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Ruby
2022年11月28日讀畢需時 2 分鐘
聊聊 - 驚人習慣力
很多人都會在一年的開始,立下新的一年想要完成的目標,或是想養成新的習慣。可是很多時候,這些目標都很難達成,自己也不知道無法達成的原因是什麼。 我自己在最近幾年因為上班族的工作型態,很難在忙碌的生活中安排獨立且充足的運動時間。此外,我也不喜歡在健身房裡,一邊運動,一邊吹冷氣,...
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